Cómo poner límites saludables y decir que no sin culpa
Los límites que sostienen una relación sana Hay una frase que muchas personas cargan desde chicas, sin darse cuenta: "si digo que no, voy a decepcionar a alguien" . Con esa premisa instalada en el pensamiento, terminamos diciendo que sí a situaciones, favores o ritmos que no queremos asumir, únicamente para evitar esa incómoda sensación de culpa o el miedo al rechazo.